抜け毛

抜け毛となる原因はたくさんあり、断定することはできませんが、以下のような項目が原因の要因と考えられています。

・男性ホルモンの影響
男性ホルモンの分泌量が多いほどその傾向になりやすいと言われています。男性ホルモンのテストステロンの影響が髪の成長を抑制してしまうため、抜けやすくなるとのことです。

・ストレスや情緒不安定
仕事などで溜まったストレスが原因のばあいもあります。極度のストレス下では吐き気や胃の痛み、代謝の異常など様々な不調が現れ１０円ハゲなどの円形脱毛症なものもあれば全体的に薄くなったりもします。

・紫外線
髪は紫外線によってダメージを受けます。

・タバコやお酒
過度の接種は髪だけでなく、あらゆる部位に悪影響です。

・生活習慣
肌も髪も睡眠時間に成長、修復、回復します。睡眠不足や徹夜などは良くありません。

・必要以上のヘアケア
不適切なヘアケアが逆にダメージになっている場合もあります。

・加齢
これはどうしようもありませんが、人は年を取るにつれ新陳代謝が悪くなっていきます。

使ってるシャンプーについて気にしていない男性は多いと思います。値段は多少しますが抜け毛対策用のシャンプーを使いましょう。

また、健康的な頭皮を保つことで健康的な毛根を持続させることが１つの近道です。毛穴に汚れが使った状態になっていないか、強くこすり過ぎて痛めていないか確認してみましょう。頭を洗う時の重要事項をピックアップします。

①しっかり泡立てましょう
洗顔もシャンプーも体を洗う時もそうですが、しっかり泡立ててから洗うことが重要です。
②根元をやさしくマッサージするように
爪は立てないように指の腹を使って優しく
③すすぎはたっぷりと時間をかけて
せっかくきれいに洗えても洗い流せなかったら意味がありません。たっぷりのお湯でしっかり落としましょう。

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